Человек, который на протяжении своей жизни ведет активный образ жизни и занимается физическими упражнениями, значительно меньше подвергается риску возникновения старческого слабоумия.

Исследователи Университета Кардиффа (Южный Уэльс, Великобритания) на протяжении 35 лет вели наблюдения при помощи Школы медицины Кардифф, и смогли определить факторы, которые предотвращают деменцию: отказ от алкоголя и табака, здоровая диета, поддержание нормального индекса веса и физическая активность. Причем фактор активного образа жизни стал преобладающим в профилактике старческого слабоумия.

Ученые уже давно бьют тревогу: по всему миру количество страдающих деменцией возрастает. Если все останется без изменений, то к 2025 году положение примет масштабы катастрофического.

Наблюдаемые учеными добровольцы при соблюдении только 4 факторов, таких как диета, соблюдение нормального веса, отказ от курения и отказ от алкоголя, на 60% понизили риск деменции и темпы угнетения умственной деятельности. Наибольший эффект показали добровольцы, сочетавшие все 5 факторов. У тех же, кто отказался от выполнения всех 5 пунктов, на 70% чаще отмечались возникновение диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульты.

Эксперты подтвердили, что профилактика в виде соблюдения правил здоровой жизни не только эффективнее, но и выгоднее, чем медицинское лечение.