Физически активные люди почти не подвержены деменции

Человек, который на протяжении своей жизни ведет активный образ жизни и занимается физическими упражнениями, значительно меньше подвергается риску возникновения старческого слабоумия.

Исследователи Университета Кардиффа (Южный Уэльс, Великобритания) на протяжении 35 лет вели наблюдения при помощи Школы медицины Кардифф, и смогли определить факторы, которые предотвращают деменцию: отказ от алкоголя и табака, здоровая диета, поддержание нормального индекса веса и физическая активность. Причем фактор активного образа жизни стал преобладающим в профилактике старческого слабоумия.

Ученые уже давно бьют тревогу: по всему миру количество страдающих деменцией возрастает. Если все останется без изменений, то к 2025 году положение примет масштабы катастрофического.

Наблюдаемые учеными добровольцы при соблюдении только 4 факторов, таких как диета, соблюдение нормального веса, отказ от курения и отказ от алкоголя, на 60% понизили риск деменции и темпы угнетения умственной деятельности. Наибольший эффект показали добровольцы, сочетавшие все 5 факторов. У тех же, кто отказался от выполнения всех 5 пунктов, на 70% чаще отмечались возникновение диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсульты.

Эксперты подтвердили, что профилактика в виде соблюдения правил здоровой жизни не только эффективнее, но и выгоднее, чем медицинское лечение.

Отправить комментарий

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Доступные HTML теги: <a> <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Подробнее о форматировании

CAPTCHA
Проверка
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Новости

На рентгенограмме — объёмное образование...
13.05.2016
Наиболее распространённая причина появления...
13.05.2016
Этиология Наиболее частая причина —...
13.05.2016
Растущий ребёнок ежедневно выделяет около 2-3...
13.05.2016
Чтобы сбросить лишний вес, иногда просто...
22.04.2016

Новые отзывы